Followers

Tuesday, January 22, 2013

Info Sihat: Tomato Ubati Kesedihan dan kemurungan


Assalamualaikum,

Tomato antara sayur yang menjadi kegemaran saya. Masih ingat lagi masa di U, saya belajar daripada sorang kawan.. makan sebiji tomato sebagai ulaman bersama nasi. Ngam sangat bila makan dengan nasi panas-panas, lauk masak lemak & sambal. Ngap macam tu je. Tak yah potong2.. hoho.. 

Memang banyak sangat khasiat tomato ni. Kalau nak tau, salah satunya ialah sebagai anti-stress atau anti kemurungan! 



Sumber


Januari 2013


Beijing: Amalan memakan tomato sekurang-kurangnya sebiji sehari boleh membantu mengubati kesedihan dan mengurangkan kemurungan sehingga 52%, lapor satu kajian.

Penyelidik dari Universiti Perubatan Tianjin Dr Kaijun Niu, berkata, kajian yang dijalankan mendapati tomato memberikan kesan yang hebat untuk mengatasi kemurungan.

Sayuran ini dipenuhi lycopene yang mampu mengurangkan ketegangan dan memberi perlindungan kepada beberapa penyakit kronik seperti serangan jantung dan barah kepada mereka yang mengamalkannya.





Ramai orang mengamalkan makan salad dan menyangka sayuran ini banyak khasiat tetapi tomato mempunyai kandungan bahan yang jauh lebih hebat untuk membantu mengekalkan kesihatan, katanya.

Kaijun berkata walaupun sebab sebenar tidak dapat dijelaskan, penyelidikan kesihatan mental ke atas 1,000 responden berusia 70 tahun di Jepun mendapati, mereka yang makan sekurang-kurangnya 2 biji tomato seminggu hidup lebih gembira berbanding kelompok yang tidak mengamalkannya - Agensi.

Selain itu, pengambilan suplemen seperti B Complex juga membantu mengatasi stress. 


Apakah kandungan B Complex yang mampu mengatasi stress?


Sumber: ehow 

  • B-vitamins are water-soluble vitamins that play an important role in immune and nervous system function, cell growth, energy production, the metabolism of fats and carbohydrates, normal growth and development, mental health and stress.
    A B-complex vitamin is comprised of eight essential B vitamins and several related substances. The eight vitamins are vitamin B1 (thiamine), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin), vitamin B5 (pantothenic acid), vitamin B6 (pyridoxine), vitamin B7 (biotin), vitamin B9 (folic acid), and vitamin B12 (cyanocobalamin). The three substances are inositol, choline, and para-aminobenzoic acid.

    Pantothenic acid plays an important role in relieving stress. Often referred to as the "anti-stress vitamin," vitamin B5 is critical to the manufacture of stress-related hormones produced in the adrenal glands
  • Vitamin B6 is a positive influence on the production of the brain chemical serotonin. Changes in serotonin levels can alter the mood and affect a person's ability to cope with stress.
    Thiamine, riboflavin, and niacin in B Complex are helpful in dealing with physical stress. These vitamins are often recommended to help acute stress associated with surgery and injuries. B vitamins play a vital part in energy metabolism.

    Choline and inositol offer a calming effect that can be helpful in dealing with stress.

B Complex shaklee adalah lengkap dengan kesemua 8 vitamin B yang diperlukan tubuh. Ia juga adalah daripada sumber asli.


B Complex Shaklee - B yang Lengkap dan Seimbang



B Complex Shaklee menawarkan vitamin B yang lengkap, mengandungi 8 jenis vitamin B bagi membantu memelihara kesihatan yang baik.

•    B1, B2, B3, B6, biotin dan asid pantotenik membantu badan menukarkan protein, lemak dan karbohidrat kepada tenaga.*


•    Asid folik dan B12 membantu dalam pembentukan sel-sel  darah merah di dalam tubuh.  Jumlah asid folik yang mencukupi dalam diet harian membantu mencegah kecacatan tiub neural bagi wanita yang merancang kehamilan sebelum konsepsi dan semasa 12 minggu tempoh kehamilan bagi dos harian sebanyak 400 mcg.*

Sumber: Shaklee

** Semua testimoni/penulisan tentang produk yang dikongsi di sini bukan bertujuan untuk merawat, mencegah, mendiagnos atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar perubatan. 

Boleh hubungi saya melalui:


sms/whatsApp: 012-289 7359
emel: ainihayati[at]gmail.com
fb: Aini Hayati Luey
ID Shaklee: 852412

1 comment:

ummiaiman said...

Nice info..tq
Salam ukhuwah drpd : suteraungu87.blogspot.com

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...